Сегодня мы поговорим с удивительной женщиной. Она настолько многогранна, что сложно о ней рассказать в одной статье. Она начала свой профессиональный путь и путь непрекращающегося осознанного саморазвития уже в 16 лет. И за 30 лет она состоялась как дипломированный фельдшер-акушер, массажист, микробиолог, гомеопат, психолог. За годы работы создала несколько авторских методик моделирующих массажей и психологических практик, благодаря глубокому знанию Человека. И сегодня она расскажет, как посредством нашего тела можно убрать многие психологические проблемы, мешающие двигаться вперед. Итак, знакомьтесь – Анна Тимофеева!
Интервью: Евгения Ващенкова, Фотограф: Анастасия Беляк, MUAH: COLOR & STYLE ACADEMY JULIA VORONTSOVA,
Стилист: Алёна Свищёва, Одежда: КУЛЬТ FASHION STORE, Укарашения: JULAY JEWELLERY, Локация: бар «Мари Кюри»
— Анна, перед интервью я ознакомилась с вашим «послужным списком» – он впечатляет! Два высших образования, более 20 различных курсов обучения и повышения квалификации на территории России и зарубежья. А рабочий стаж начался уже с 11 класса! Тяга к знаниям – на зависть!
— Евгения, благодарю. Я просто считаю, что постоянное развитие личности и некий перфекционизм – залог истинной экспертности. Уже в старших классах я начала работать
массажистом в медицинском колледже и на сегодняшний день вот уже 30 лет как я работаю с телом. За это время я одна из первых в Красноярске создала авторские методики моделирующего массажа тела и лица, которыми и по сей день пользуются массажисты. Благодаря тому, что я часто приходила на работу к маме в медицинский колледж, я имела возможность общаться с удивительными и редкими в то время людьми, магами и волшебниками (улыбается). Приезжали специалисты из разных городов и стран и привозили такие экзотические для СССР техники массажей, загадочную йогу, космическую медитацию и волшебные дыхательные практики. Я их слушала, всю информацию впитывала и пробовала практиковать! А еще была поражена прочтением книги «Хатха-йога», которую тоже нашла в кабинете у мамы, и стала делать упражнения, о которых в нашем городе на тот момент мало кто имел понятия! Пред-
ставьте, как этот магический мир был интересен для советской девчонки! Отсюда зародилась любовь к эзотерической литературе, и утвердилась моя жизненная философия – осознанное
отношение к себе, к душе, к пространству и к людям.
— Сам Бог велел вам углубиться в психологию…
— Согласна. Мои знания о Человеке позволили более глубоко понимать причинно-следственные связи. Работая с телом, постепенно, начала изучать и психологию. Я окончила Гос.Университет и получила диплом психолога. Затем освоила методику телесно- ориентированной психотерапии, танатотерапии (обучалась у ее основателя В. Ю. Баскакова), гипнотерапии (институт Милтона-Эриксона). Методики восточных учений и западные техники, в основе которых лежит философия о единстве психики и тела, я собрала воедино, добавила что-то свое, и получилась моя авторская методика групповой психотерапии, с возможностью адаптировать ее индивидуально под запросы каждого пациента. Мои приемы потому и эффективны, что я собрала все самое лучшее из своего многолетнего обучения. И вот уже 10 лет как занимаюсь .реабилитацией души..
— Расскажите подробнее об этих методиках.
— Сложно коротко рассказать обо всех применяемых мною методиках. Подход сочетает в себе психологический анализ (мы разбираем психосоматические моменты: когда появились негативные эмоции, где это возникает в теле), мануальное воздействие и дыхательные техники. Мы воздействуем на тело не только через прикосновения, хотя среди методов ТОП есть, к примеру, массаж. Я лично использую дыхательные техники, статичные и двигательные упражнения, медитации, йоготерапию, арт-терапию, гипнотерапию, тонатотерапию и трансформационные игры. Сейчас, кстати, метод тонатотерапии очень актуален в условиях повышенной тревожности и паники в обществе. Она мягкая и дает заземление. В свою очередь гипнотерапия устраняет глубокие травмы и создает позитивные установки. У меня своя техника: я пишу сказки-медитации это легкий транс. Создаю некую приятную иллюзию, где люди убирают напряжение и берут ресурс. Сама телесноориентированная терапия решает психологические проблемы пациента с помощью воздействия на тело, то есть через тело воздействуем на разум. Ведь тело открывает нам доступ к психологическому миру, выступая средством диагностики и психотерапевтической трансформации. В ответ на эмоцию обязательно возникает телесная реакция. Мы можем забыть детские психологические травмы, но тело не забудет их никогда. Невротические, психосоматические проблемы приводят к появлению энергетических блоков в той или иной группе мышц, создавая напряжение. Если некто длительное время испытывает определенное переживание, оно фиксируется в его теле. Например, хронический страх, заставляют вжимать голову в плечи, при этом плечи словно сворачиваются вперед, в грудной клетке возникает спазм. И такая осанка становится привычной. Гнев и обиды так же негативно влияют на тело, приводя к различным соматическим заболеваниям (от головной боли, запора, до опухолей) И все это из-за эмоционального переживания – немудрено, что все болезни от нервов. Соответственно, освобождая тело от подобных .зажимов., специалист меняет психологическое состояние, самовосприятие и мироощущение человека. Отмечу, что все мои практики направлены на высвобождения блоков в теле человека с целью его дальнейшего саморазвития. Я не просто убираю актуальную для него проблему, а наполняю человека энергией жизни: восстанавливаю внутренние ресурсы организма, снимаю мышечное и эмоциональное напряжение и в целом увеличиваю устойчивость человека к стрессам. После сеанса сразу вы заметите, как становится легче дышать, появляются энергия и другое ощущение себя. Вы иначе станете воспринимать то, что раньше доставляло неприятные эмоции, начнете по-другому ощущать тело и окружающий мир.
